среда, 01. август 2018.

Saveti za negu kože, koje sam naučila tokom godina


Kada sam bila mlađa nisam toliko pažnje posvećivala nezi lica. Vodila sam se time da to kreće oko 25-e godine ali nije tačno. Sada bih krenula mnogo ranije i slušala neke savete. Danas vam pišem o savetima, koje sam čula i primenila. Sitne promene u rutini mnogo znače. 

1. Hidratacija bez obzira na tip kože. Mnogi misle da je masna koža sama po sebi masna i da joj ne treba dodatna nega ali to nije tačno. Svakoj koži treba hidratacija i pravilna nega. Moja koža nije bila dovoljno hidrirana i počele su da mi se pojavljuju bore. Kada sam više pažnje posvetila nezi, bore su se ublažile.

2. Krema za predeo oko očiju nema starosnu grupu. Obična hidratantna krema ili gel za predeo oko očiju mogu da koriste i mlade devojke. Borba protiv bora je nešto sasvim drugo i ona kreće u kasnijem periodu. 

3. Dodatna nega u vidu seruma i maski je obavezna. Koža je mnogo više hidrirana i izgleda zdravije. Danas postoje razni serumi i maske u zavisnosti sa potrebama kože. Sheet maske su spas za svaki tip kože i navučena sam na njih.

4. Jedno je tip a jedno je stanje kože. Na primer, moja kože je mešovita ali je i dehidrirana, znači moj tip kože je mešovit i oduvek je bio a trenutno stanje je tako i potrebno joj je dosta vlažnosti. Tako uvek i tretirajte kožu, u skladu sa njenim potrebama.

5. Agresivno čišćenje nije rešenje. Godinama sam se vodila da sredstva za čišćenje lica sa alkoholom najbolje čiste kožu. Delimično je i to možda tačno ali alkohol dubinski isušuje kožu a isušivanje ubrzava starenje kože. Takođe agresivne pilinge ne treba raditi bez nadzora stručnog lica. Pisala sam već kako sam pilinzima uništila lice a posledice lečim mesecima.

6. Skidanje šminke je obavezno. Bez izuzetka i opravdanja. Svako veče detaljno skinite šminku ali ne agresivnim trljanjem već laganim pokretima. 

7. Ulja nisu uvek prijatelji kože. U zavisnosti od tipa kože, svakom prijaju različita ulja. Obratite pažnju na deklaraciju jer mnoga ulja začepljuju pore i dovode do mitisera. Arganovo ulje, ulje jojobe, ulje koštice grožđa, ulje lešnika i dobro poznato ulje čajevca je delotvorno za masnu kožu lica. Koristila sam sva ova ulja i nisam imala probleme sa kožom već samo benefite. 

8. Bore nemaju veze sa tipom kože. Kao što sam pisala, bore su mi se naglo pojavile tokom 26. iako imam mešovit tip kože. To je prouzrokovala isušenost kože neadekvatnim preparatima. Znači, nemojte se vodite time da ako imate masnu/mešovitu kožu ne morate da posvetite pažnju anti age nezi. 

9. Obavezna zaštita od sunca. Ne samo leti već tokom cele godine. Ne igrajte se svojim zdravljem. 

10. Ishrana, stres, hormoni igraju veoma važnu ulogu. Iako u poslednje vreme pravilno čistim kožu i hidriram je i dalje imam probleme sa licem. Time mogu da zahvalim policističnim jajnicima i velikom unosu slatkiša i ugljenih hidrata. Defitinitvno moram da povedem računa o svojoj ishrani. Takođe i stres ima veze sa poremećajem hormona i stanjem kože. Tu su i cigarete i alkohol, ali kako to ne konzumiram, neću da pišem o tome. Ako možete, zaobođite sve što nije dobro za vaše zdravlje i kožu.

11. Koristite kremu i kad ne izlazite iz kuće. Negujte se zbog sebe a ne zbog drugih. Posvetite vreme sebi i sitnim ritualima.

12. Proširene pore se neprestano pune. Jednostavno je tako. Ranije sam se nervirala ali sada ih redovno čistim i pomirila sam se tim. 

13. Pilinzi najviše dva puta nedeljno. Više od toga neće dovesti do čistije kože već samo do dubinskog isušivanja i oštećenja.

14. Čišćenje obuhvata gel i tonik/losion. Gel očisti kožu ali ne dovoljno, zato je potreban tonik ili losion da očiste pore. Mnogo puta lepo umijem lice ali kad prođem tuferom vidim nečistoće.

15. Peškiri i jastučnice se reovno menjaju. Glupo zvuči i mislim da to svi radimo. Uvek tapkajte lice čistim peškirom ( nemojte nikad da brišete/trljate već samo tapkajte ). Mokri peškiri su raj za bakterije i treba ih redovno menjati i sušiti na vetru ili u sušilici. Jastučnicu menjajte bar 2 puta nedeljno jer se i tokom noći luči sebum a on ostaje na jastučnici.

16. Najvažnije je da volite sebe. Fokusirajte se na vrline a mane svi imamo. Treba da budete sami sebe lepe i bez trunke šminke. Šminka je samo ukras.

Ako sam zaboravila nešto, pišite. Zanima me šta ste vi naučile tokom godina u vezi nege.